セミナー終わりました！

今日は、キャリアアップセミナーでお話をしてきました。
ストレスに関することを色々と話してきましたが、このストレスフルな社会で生活していくこと自体が大変ですね。
その中で、自分で変えられることや、コントロールできる方法などを話してきました。
明日からは1週間、遠くに行きますが、また気持ちを切り替えて（できるかどうか・・・。）頑張らないといけないなと思います。
みなさんも気温の変化がありますので、お身体に気をつけてくださいね。